首先妈妈要学会检查，先摸摸宝宝的肚子是不是很胀，一般隔食了肚子都会胀胀的，然后检查宝宝的便便，有点像拉肚子。还有就是注意观察宝宝是不是没胃口，什么食物都抗拒，一般有这些情况宝宝哭的话很可能是因为隔食。
1、少吃或者不吃
发现宝宝隔食后，首先要做的就是控制宝宝的食量，千万不要怕饿着宝宝，有点家长或者奶奶爷爷就怕饿着，怎么也要吃，这样是不行的。有的时候饿一顿两顿恰恰对宝宝有好处
2、帮助宝宝运动，轻揉肚子
运动有助于消化，妈妈可以将宝宝抱起来，来回走动，还可以轻揉宝宝的肚子，切记不能用力，容易弄疼宝宝，
3、吃点山楂片，健胃消食片等助消化
山楂，健胃消食片等具有很好的助消化功能，不仅大人有用，宝宝吃效果也比较好，如果宝宝太小，可以将其研磨成粉末，用水喂食，都会有很好的帮助
4、含高蛋白的食物不能吃，多吃流食
宝宝隔食后，鸡蛋，奶粉，肉这些食物最好不要给宝宝吃，不利于宝宝消化，容易加重负担，有点妈妈就会问？那不吃也不行啊，是的，这个时候煮点白粥就可以了，应少吃多餐。
5、等宝宝状态有所好转后，切记不能胡乱喂食，可以给宝宝喝点开水，帮助消化。可以吃点香蕉，香蕉也可以助消化，如果宝宝饿吃东西的时候妈妈要控制好，有个七八分饱就可以了。如果宝宝没有好转，应该及时去医院就医，
